다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밥 먹는 속도? 시간?
2월22일월요일
- 2017.09.02 12:20
- 92
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제가 계속 먹는 걸 좋아해요.
남들보다 먹는 속도는 느린데 천천히 오래 먹어요.
조금씩 자주 먹는 거도 좋다길래 해봤는데 아침을 9시부터 12시까지 먹었어요. (양을 많이 먹진 않았습니당..)
이제는 또 점심 먹을 시간이 됐네요ㅠㅋㅋ
이런 식으로 먹어도 괜찮을까요?
주말만이라두요..
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칼로리만 기초대사량안넘으면 괜찮지않을까요? 물론 운동도같이해야겠죠?