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5키로

다신등급

dkcor
  • 2017.09.02 14:46
  • 101
  • 3

오늘부터 추석전까지5키로를뺄건데 팁이나 방법좀 알려주세요 ㅠㅠ진짜간절합니다..

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  • 초보
    쪼쪼쪼니 2017.09.02 15:40

    저는 아침은쉐이크먹고 점심은먹고싶은거조금먹고 운동해요~ 살많이빠지더라고용 이소라다이어트1탄 추천드려요~

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  • 초보
    dkcor 2017.09.02 15:23

    오오 감사해요 ㅎㅎ

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  • 지존
    별바다 2017.09.02 15:19

    식단과 운동함께하면 가능해요
    아침 저녁 간단히 드시고
    점심은 일반식 대신 밥반공기에 반찬은 조금씩만 드시고 고칼로리나 면ㆍ야식ㆍ빵은 드시지마세요
    물도 하루 2L터씩 마셔주고요 ^^

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