다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게될까요??
뚱아pigu
- 2017.09.02 18:27
- 59
- 1
하루야식먹고(하루1500~2000칼로리정도) 하루야식안먹고(하루800~1200칼로리정도) 운동하고 이걸 반복하면 어떻게되까요..? 살이찔까요..? 유지될까요..?
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그동안 꾸준히 식단관리하며 운동해오셨다면
원래의 체중으로 금방 돌아갈 수 있을 거예요.
다이어트를 하려고 마음 먹으셨다면
웬만하면 야식은 드시지 마세요.
빼는 건 어렵지만 찌는 건 쉬우니까요