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근력운동

다신등급

다이엍ㅌㅓ
  • 2017.09.02 20:26
  • 66
  • 3

집에서 하는 근력운동엔 뭐가 있어요? 플랭크도 근력운동인가요?

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  • 지존
    앞자리바꾸기ㄱㄱ 2017.09.02 21:54

    플랭크와 스쿼트요!

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  • 초보
    BHC 2017.09.02 20:34

    푸쉬업 플랭크도 좋습니다!!

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  • 지존
    행복트리0404 2017.09.02 20:30

    플랭크도 근력운동입니다
    전신을 태우는데는 플랭크만한게 없죠
    하지만 올바른 자세로하는게 젤 중요해요~^^
    화이팅입니다~~

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