다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
필라테스 하시는분들 있나요??
아기솜
- 2017.09.02 23:17
- 171
- 2
제가 척추측만증에 유연성이 마이너스예요..ㅎㅎ
심지어 요새 허리가 좀 아프기도해요
자세교정이나 체형교정에 필라테스가 좋다던데
기구필라테스는 넘 비싸구 맨몸필라테스 보고있는데
유연성을 좀 길러가야할까요??
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전에 필라테스 했는데요 유연성보다는 근력이 더 필요했던 것 같아요 그리고 척추가 안 좋으시니 초반에 반드시 바른 자세를 배우셔야 하고요 저도 직업상 허리 손목이 안 좋은데 어설프게 따라하다가 목이 나가서 ㅋㅋ
Cheeut 헐 조심해서 해야겠네요 도전!ㅋㅋ