다이어트 일기
01월 18일 (음식 759kcal, 운동 594kcal)
보보베리
- 2016.01.18 07:09
- 46
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아침식사 : 253kcal (33.33%)
| [홈플러스] 플레인 요거트 | 37kcal |
| 체리 생것 | 12kcal |
| 요구르트 | 35kcal |
| 아몬드 | 28kcal |
| 블루베리 | 14kcal |
| 밤고구마 | 64kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 토마토 | 35kcal |
점심식사 : 161kcal (21.21%)
| 깐풍기 | 154kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 | 7kcal |
저녁식사 : 103kcal (13.57%)
| 닭가슴살 | 27kcal |
| 슬라이스햄 | 76kcal |
간식 : 242kcal (31.88%)
| [배스킨라빈스] 그린티 | 242kcal |
운동 : 594kcal
| 국민체조 | 16kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
| 새천년 건강체조 | 37kcal |
| 박봄다리운동 | 96kcal |
| 커브스 순환운동 | 195kcal |
| 커브스 순환운동 | 130kcal |
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