다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비에..좋은
sunheeyo
- 2017.09.03 20:56
- 77
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다이어트를하니깐 변비가심해졌어요
어떤걸먹으면좋을까요
일반 편의점에파는 쾌변이런것도
효과가잇을까요ㅠ
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올리브영 같은곳에서 푸른사서 드세요~~직빵ㅎㅎ
전 때때로 유산균음식을 먹어줬었어요. 근데 요즘엔 하루 2리터 물마시기를 했더니 변비가 싹 사라졌어요!ㅋ 역시 물은 많이마시는게 좋더군요 ㅋ
저도 고민하긴 했었는데 예전에 마랑 요구르트 아니면 마랑 우유 갈아먹으니까 좋아지더라구요