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네@sky05054
식이요법 운동 없이는 현실적인 답은 없어요. 요즘 날씨도 좋겠다 저녁에 좋아하는 음악들으며, 동내 산책부터 시작해보세요
식단조절이 더 중요합니다 건강하게 드시려고 노력하세여~