20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
9/1~9/3 기록, 인바디
헌졍
- 2017.09.03 22:27
- 84
- 5
목~일요일 내리 약속이랑 회식이 있었어요.
목요일은 잘 조절했는데
금요일은 점심식사 나온 것들 칼로리도 꽤 되고, 회식때 양꼬치에 칭타오를 크..
토요일 저녁 약속 있었어서 점심을 스무디랑 시리얼로 때웠는데 그 칼로리도 무시 못하더라구요.
오늘은 아침 백반 먹구, 점심엔 카페라떼, 저녁은 중식 먹었어요.
몸무게는 내일 재볼게요.
이달 목표는 59~60키로 유지입니다! (61키로 탈출)
인바디도 쟀는데 근육량이 미미하게 줄어서 안심이에요.
9월 화이팅입니다!!
금요일 점심
토요일 아침
토요일 점심
일요일 저녁
인바디 결과와 6월부터 8월 말일까지의 변화입니다^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
천천히 꾸준히 하신다는게 대단하세요😁 인바디 체지방 줄으신거 부럽네요!
됴됴링 4~6월 필라테스다녔는데 그때 근력운동했던게 많이 도움되고있어요^^
우와.. 인바디 변화결과 진짜좋네여! 근량 유지하고 체지방만 쏙쏙..!
15키로감량기 좋은 사람들이랑 맛있게 먹어서 즐거운 시간이었어요😊😊 단백질도 마니 먹구요 ㅋㅋ 안정적으로 빠지는거보니 뿌듯해요. 같이 목표체중까지 화이팅해요!
감량 많이하셨네요! 인바디도 축하드려요!!
금토일 예성치 못한 식단 변화가 있었지만 이 때까지 해온 것들이 한번에 무너지진 않으니까요 너무 많이 속상해하지 마세요