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다이어트 일기

09월 03일 (음식 1331kcal, 운동 1073kcal)

다신등급

난폭
  • 2017.09.04 02:45
  • 80
  • 0

  • 음식
  • 운동

1331/ 800

1073/ 259

성공
(283)

점심식사 : 252kcal (18.93%)
[베스틱] 닭가슴샅 소시지 마늘맛 132kcal
머슬팜 컴뱃100%웨이 120kcal

저녁식사 : 1,079kcal (81.07%)
미숫가루 140kcal
매실차 59kcal
망고주스 93kcal
닭볶음탕 230kcal
떡볶이 280kcal
돼지불고기 116kcal
양념치킨 161kcal

운동 : 1,073kcal
런닝머신 걷기 129kcal
런닝머신 달리기 522kcal
스쿼트 110kcal
바벨벤치프레스 240kcal
크런치 72kcal
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