다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
점심 저녁 선택좀요...
파파부파
- 2017.09.04 05:45
- 97
- 2
저녁보단 점심을 든든하게 먹으라고 하잖아요. 근데 저녁을 소박하게 먹거나 쉐이크로 먹으면 야식을 찾게 되는데 차라리 저녁을 든든하게 먹는게 나을까요?
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근데 저는 쉐이크는 씹는게 없고 물처럼 마시는거라서 더욱 더 씹고싶은게 땡겼어요 차라리 샐러드나 닭가슴살
금액적으로 부담이 덜 되는 두부라던지 그런게 더 좋을것같아요
야식 땡기실때 방울토마토라던지
견과류 같이 씹을수있는 대용 찾아보세용~
저녁일과가 어떻게 되시는지요? 6시 이전 배부를 만큼 물드시고, 양상추+닭가슴살 드셔보세요. 그래도 안되면 밖으로 나가셔서 땀날때까지 달리고 들어오시면 좋을거 같아요