다이어트 일기
09월 04일 (음식 290kcal, 운동 21kcal)
행복한몸땡
- 2017.09.04 10:15
- 42
- 0
무작정 시작한 다이어트 70일차 128 ->> 112.3 -15.7kg감량
- 음식
- 운동
290/ 940
21/ 157
성공
(514)
아침식사 : 138kcal (47.59%)
아침식사
| 통곡물선식 | 138kcal |
오전 간식 : 3kcal (1.03%)
오전미팅
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
점심식사 : 149kcal (51.38%)
점심식사
| [네이처빌] 닭가슴살 소세지 불고기맛 | 149kcal |
운동 : 21kcal
회사 걷기
| 보통 걷기 | 21kcal |
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