다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트때 생리😢
삑뽁
- 2017.09.04 13:38
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Pt 들으면서 다이어트 한지 한달 반정도 됬구요 현재 8kg 정도 감량했는데 생리가 4개월만에 터졌어요 원래 주기가 극히 불규칙적이라 신경 안쓰고 있었는데 갑작스럽게 터져서 그런지 식욕 조절도 잘 안되고 하루만에 1kg 찌고 거의 해탈직전..따흐흑😭
혹시 저처럼 다옅중에 생리때매 고생하시는 분들 어떻게 이겨내는지 꿀팁 좀 알려주쎄여ㅠㅠㅠㅠ
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저도 다이어트하고 세달만에 했거든요 다이어트 하고 손발이 차지거나 생리를 거르는 이유가 우리몸이 우선적으로 필요한 부분에 영양소나 피를공급해주고 나머지 부분에 전달하기때문에 그런거래요...말초나 자궁이런데는 다른 장기에 비해 우선순위가 밀려서 그렇데요.....
저는 그냥운동해요 조금이라도 해야 찌뿌둥한거 나아지고 컨디션 괜찮으면 오히려 중량도 늘려봐요
저는 운동하고 몸이 좋아져서 생리증후군도 개선되고 개운해요