다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 저녁에 섭취해도되나요?ㅠㅜ
대현아빵먹을래
- 2017.09.04 18:53
- 182
- 5
아침에 사과 반이랑 방울토마토 100g 무첨가 두유1팩
점심 현미밥 100g 야채볶음 닭가슴살 100g
저녁 현미밥 100g 닭가슴살 100g 방울토마토 100g 양배추 100g
먹고있는데 저녁에 탄수화물 좀 줄여야할까요?ㅠㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
대현아빵먹을래 네에 밥은 점심에 드시니
굳이 저녁엔 안드셔도 되요
닭가슴살에 토마토 양배추로
건강하고 충분한 식단이에요 ^^
별바다 그럼 저녁에 닭가슴살 100g 먹고 방울토마토랑 양배추 그대로먹고 현미밥만 반으로 줄이거나 아예안먹는것도 상관없나요?..
대현아빵먹을래 드셔도 되는데
밥과 같이 드신다니 양을 줄이는 방법이에요
제가 이야기한대로 드셔도 될것같아서요
두부도 단백질이고 칼로리가 높지않아서요^^
별바다 엑ㄱ 저녁에 닭가슴살로 단백질 섭취하면 안되는건가요?...
저녁에 닭가슴살을 50그람정도 드시고
버섯ㆍ두부를 기름없이 구워드세요
토마토는 간식으로 드시구요
아 물론 현미밥 100그람보단 50그람정도 드심좋아요^^