다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
코코넛오일 먹어야할까요?
그만좀먹어요
- 2016.01.18 08:36
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인터넷을 보면 코코넛오일 다이어트가 돌아다니고 또 몸에 좋다고 하는데 해외사이트나 기사들 보면 코코넛오일은 포화지방이라 섭취하는걸 권장하지 않는다고 하더라구요...
뭘 믿어야할지 모르겠어요 ㅠㅠㅠ
다른분들은 코코넛오일 다이어트로 체중감량 효과 많이 보셨나요?
케바케긴 하지만 궁금하네요...
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전굳이 먹으려고하는것보단...기름쓰는요리에 넣어서 조리하는식으로 먹고있어요! 닭가슴살구울때도 그걸로하면 고소한향나서 좋더라구요
저도 고민중이었는데 코코넛오일지방은 체내에 축적이 잘 안된다길래 일단 하루 2스푼정도 먹어보려구요..ㅎㅎ