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다이어트 일기

09월 05일 (음식 362kcal, 운동 506kcal)

다신등급

dongan@005like
  • 2017.09.05 07:39
  • 39
  • 2

  • 음식
  • 운동

362/ 1198

506/ 200

성공
(1142)

아침식사 : 334kcal (92.27%)
[풀무원] 볶은김치 32kcal
꽈리고추멸치볶음 52kcal
오징어젓갈 20kcal
진미채볶음 83kcal
쌀밥 147kcal

오전 간식 : 28kcal (7.73%)
사과 28kcal

운동 : 506kcal
싸이클 실내자전거 250kcal
라잉 레그 컬 35kcal
레그 익스텐션 21kcal
싱글 레그 스쿼트 48kcal
레그프레스 28kcal
사이드밴드 40kcal
보통 걷기 84kcal
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  • 정석
    dongan@005like 2017.09.05 07:52

    오늘 아침건데요 아직 점심저녁때가 안되서요 점심은 회사에서 보통식으로 먹고요 저녁은 식빵한쪽 먹어요

    답글
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  • 초보
    왕해처럼 2017.09.05 07:50

    점심 저녁은 안드시나봐요?

    답글
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술약속 많은데..

2017.09.05 조회수 : 98
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