소이요거트 소이포유
9킬로 감량했는데, 3킬로 추가 감량중이예요 :)
CATHERINE429
- 2017.09.05 09:44
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안녕하세요~
저는 5월말부터 다이어트 시작해서
천천히 9킬로를 감량했어요.
정상체중이긴 하지만,
다이어트 그만 두면 3킬로는 그냥 찐다고 하기에
3킬로 추가 감량 후 다이어트를 그만 두려구요.
점심에 닭가슴살 샐러드를 먹는데,
거기에 제가 삶은 렌틸콩, 흰강낭콩, 병아리콩을 섞어먹고 있습니다. 저녁에는 닭가슴살 소시지를 먹구요~
저녁을 이 요거트로 대체해서 추가 감량해보고 싶어요. 🙆🏻😍
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