마일리사이러스 다리운동
살을꼭빼고만다
유산소가 아닌 근력운동인데 이것만 해도 살이질까요
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30일 하루 2L 물마시기 2일차 성공!
09월 04일 (음식 1169kcal, 운동 750kcal)
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그거하고 걷기 30분정도만해줘도 빠져요 예전에 3개월 그렇게했었는데 보는사람마다 살빠지고 다리라인 정리됐다고 얘기했었어요 물론식이도조금하구요