물마시기어플?
많이 배웁니다

그냥 생수로 드셔야 물로 인정
그 외에는 음료라 이뇨작용으로 수분을 더 뺀다 그러다라구요. 물마시기 어플같은 거 받아서 알람울리면 한 컵씩 드세요. 저도 그리하고 있답니다. 지금을 하루 2.6리터정도 먹지요.

저는 옥수수수 수염차 티백사서 먹고있어요ㅎㅎ

생수 2리터 말하는거에요

배고플때마다
먹고싶을때마다
먹으니
점점 적응 되는듯 해요.
전 허브티 먹어요~

물마시는것을 생활화하십시오

저는 원래 물을 많이 마셔서 하루 3리터 마시는건 쉬워요. 오히려 더 마셔서 문제

비타민 워터 등의 음료는 말고
그냥 생수를 드시는게 좋을듯요..맹물 먹기 힘드시면 레몬 얇게 썰어 넣고 드시면 좋아요

맹물먹는게 좀더괜찬을듯하네요 전 2리터먹어요 운동까지하니 효과좋네요

저는 마테차 우엉차 녹차 등등 차로 마시고있어요
비타민워터는 괜찮지 않을까요
콩나물국같은 국은 소금이 들어가서 많이 드시면 안좋을거 같네요