자유게시판
다이어트일주일중하루는맘껏먹기
생애첫다요트
- 2017.09.05 21:28
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일주일은조절하구그중딱하루맛잇는거다먹으려구하는데괜찮을까요?ㅜㅜㅜㅠ6시이후굶기는너무힘들어여..
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저도 그렇게 했었는데 한번 맛보고 운동하고 다시 식단으로 돌아가려니까 진짜 우울하고 괴롭더라구요... 드시되 진짜 조금만 드시는거 추천이요
보상데이라고 그렇게들 많이 하던데 대신 다음날 운동을 빡세게 한다고라더라구요