다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 유지 and조금 빼기(뱃살 고민)/상체비만
바뱀
- 2017.09.05 21:28
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안녕하세여 저는 하체보다는 아래복부에 살이 믾은 편입니다. 제가 다이어트를 하다보니 머리도 빠지고 피부도 푸석해지고 안좋은 것들만 느니까 3끼를 일반식으로 바꿧습니다. (그래도 밥 100g쯤에다가 천천히 40번씩은 씹습니다.)그런데 조금 들어갓던 아래뱃살이 나오기 시작하고 배에 살이 붙는 것 같습니다. 이거 요요인가여? 6월쯤에 다이어트 시작한것 같은데.....그래도 일반식으로 먹어야겟죠?건강을 위해....그리고 아래뱃살빼는 꿀팁좀 주세요(키 160 몸무게 50 목표 47)
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아랫배 빼는데엔 레그레이즈가 최고인 것 같아요. 3키로 빠졌을때 튜브가 사라진걸 보면 효과는 좋은 것 같네요ㅠㅋ