다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식은 안되지만 정말 배고플때
슴넷다이어터
- 2017.09.05 22:24
- 162
- 5
밤에 먹어도 큰 타격이 없는 음식이 있을까요 ㅠㅠ
물만 먹으니 힘드네요
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배불리는 어떠세요? 저도 오이 토마토 참고해야겠네요....
토마토,오이는 아무리 먹어도 살안쪄요
얼마 못먹어서 배부를거예요ㅋ
그때 후딱 잡니당ㅋㅋ^^
채소류는 뭐든 괜찮다 봅니다.
채소는 대부분 칼로리도 엄청 낮고 식이섬유도 높아요. 물론 몸리 기억할 정도의 식습관이 되면 안되겠지만요.ㅋ 되도록 안먹되 정 먹고싶을때만.....ㅋ
오이랑 토마토가 최고예요. 그리고 주변에 다이어트하는 언니가 말해줬는데 토마토는 칼로리보다 그걸 소화하는데 더 많은 칼로리를 소비한다네요.
방울토마토 드세요!! 운동말고 식이로만 다이어트하는 김혜수도 식단조절할때 방토 한박스씩 먹는대요 ㅋㅋ