다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
태어나서 처음... ㅠㅠ
다시태어날꺼
- 2017.09.05 22:58
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40가까운 나이인데 처음으로 다이어트를 합니다. 다이어트 한약과 하루에 500칼로리이하로 먹고 있는데 너무 안먹으면 요요가 더 빨리 온다고 그러드라구요. 맞나요? 몇칼로리정도 먹어야 할까요?
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1000kcal 정도 추천드리지만 적게먹을수록 더 빨리 빠지긴 해요..ㅋ 요요가 오는건 다이어트 할때에 비해 먹는양은 확 늘었지만 운동량은 확 줄어서 그런거예요. 담배도 끊는게 아니라 평생 참는거라잖아요 ㅋ 다이어트도 평~생. 대신 어느정도 합리적으로 해야겠죠 ㅋ 적게먹다보면 위도 줄어서 양도 줄어들고 심심하게먹다보면 그게 또 입맛에 맞아져서 평소 먹던 간이 짜지더라구요 ㅋ