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다이어트중에 수면장애?ㅠ
enjoyablediet
- 2017.09.06 05:30
- 153
- 2
다이어터인데요
보통 운동전에 저녁을먹고
홈트를 하는데 그 이후에 급격하게 조금
배고파요... 하지만 좀 참고 자는 편인데
본의아니게 자꾸 일찍일어나져요
새벽2시에깨구 4시에깨구....
이게 몸에서 배고파서 본능적으로 깨우는건지....
운동후에 간단하게라도 먹고 자는게 나을까요?ㅠㅠ
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