다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트를 하는데요
KayWing
- 2017.09.06 07:24
- 162
- 2
무릎이 아프네요ㅠㅠ
아무래도 근육량이 적은게 문제인가봐요ㅠㅠ
무리하지 않고 근육량을 늘릴 수 있는 운동을 찾아봐야겠어요ㅠㅠ
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근육 문제라 아니라 자세가 잘못되면 무릎이 아파요...벽에 기대서 하는것도 좋아요~자세가 정확하지 않을때는 자세잡기 좋아요~
누워서 할 수 있는 스쿼트 동작을
팁&노하우에 올려뒀어요 ~
참고하시면 좋을 것 같네요 ^_^