다이어트 일기
09월 05일 (음식 1135kcal, 운동 1249kcal)
난폭
- 2017.09.06 08:46
- 96
- 0
- 음식
- 운동
1135/ 800
1249/ 259
성공
(655)
점심식사 : 906kcal (79.82%)
| 함박스테이크 | 479kcal |
| 초코우유 | 153kcal |
| 컵라면 작은것 | 274kcal |
야식 : 229kcal (20.18%)
| 머슬팜 컴뱃100%웨이 | 120kcal |
| 머슬팜 컴뱃100%웨이 | 60kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 49kcal |
운동 : 1,249kcal
| 런닝머신 달리기 | 522kcal |
| 런닝머신 걷기 | 91kcal |
| 스쿼트 | 110kcal |
| 턱걸이 | 80kcal |
| 마싸 | 130kcal |
| 크런치 | 72kcal |
| 레그레이즈 | 94kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
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