다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 정체기
쩌나나
- 2017.09.06 12:40
- 169
- 2
사람마다 키가 다르고 키에 비례하는
표준 몸무게가 있잖아요.
표준몸무게 보다 몸무게가 많이 나가면 표준몸무게에
도달하기까지 정체기가 없어야 하는거 아닌가요??
정체기는.. 표준몸무게에서 미용몸무게로 감량하고 싶을 때 나 오는거 아닌가요????
궁금해요..
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아하! 오홍! 제몸은 셋팅중인 상태군요!! 감사합니당 ㅎㅎㅎ
정체기는 몸이 지금의 상태를 기억하는 거에요.
살이 꾸준히 빠지는게 몸의 입장에서는 반가운게 아니니 일종의 방어하는거라고 보시면 되요.
그리고 지금의 상태를 다시 세팅하는거라고 생각하시면 이해가 되시려나요?
개인차가 있기때문에 표준 몸무게랑은 상관 없는거죠.
표준 몸무게라는건 인간이 만든거니까요.
음식을 너무 안먹으면 살이 더 안빠지는거하고 비슷한 맥락이라고 보시면 되요.