다이어트 일기
09월 06일 (음식 1008kcal, 운동 552kcal)
dongan@005like
- 2017.09.06 12:43
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1008/ 1198
552/ 200
성공
(542)
아침식사 : 489kcal (48.51%)
| 생선까스 | 326kcal |
| 쌀밥 | 132kcal |
| 오징어젓갈 | 12kcal |
| [풀무원] 볶은김치 | 19kcal |
오전 간식 : 57kcal (5.65%)
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 358kcal (35.52%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 순대볶음 | 120kcal |
| 김치찌개 | 42kcal |
| 감자볶음 | 49kcal |
오후 간식 : 104kcal (10.32%)
| [테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스 | 104kcal |
운동 : 552kcal
| 싸이클 실내자전거 | 275kcal |
| 시티드로우 머신 | 38kcal |
| 랫풀다운머신 | 63kcal |
| 덤벨 원 암 로우 | 30kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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