70~80kg대 여인들 방
샐러드좀 만들어 먹을까 하는데 드레싱...
뺄때까지빼자
- 2017.09.06 13:34
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제가 ㅠㅠ 맨날 고구마 두유 닭가슴살 슬라이스나 큐브
두부 이런거만 먹으니 야채를 좀 먹어보려구요
샐러드를 좀 만들어 먹을까 하는데 그냥 맹으로?는
못먹을거같아서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 드레싱좀 뿌려먹으려는데
조굼만요 ㅠㅠ.. 어떤게 좋을까요 ㅠㅠ..
그리고 어제는 밤 9시쯤에
가족들이 치킨을 시켜먹는...거에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안먹으려했는데 먹....었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4조각이나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4일만에 3에서 72.9 2됐다고 좋아했는데 아침에 재보니 73.3
무려 400....그램이나 늘었네요
충격먹고 방금 근력 운동 20분했어욥
샐러드 드레싱 추천좀 해주세용ㅎㅎ
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아이이오 헐ㅋㅋㅋㅋㅋ까먹고 뿌려먹..었어요.ㅠㅠ으앵
다이어트 빡시게할때는 발사믹식초많이 사용했어요~
맛있습니당 ㅋㅋ 글구 소스는 찍어드세요!
다들 감사합니당~~
슈가링 저는 마트가니까 오뚜기 드레싱잇길래 삿오욥ㅎㅎㅎ
샘표에 무지방 드레싱 파는데 30g에 25칼로리 정도라 부담적어요. 전 그거 뿌려먹고 있습니다.
아님 저두 질리면 딸기잼조금
첨가하기두해요
ㅎ
꽃을든냐옹 오호 그런방법이!! 안그래두 퇴근하구 마트 갈 생각인데 요거트도해보고..소스도 해봐야겠어요 젹응되면 소스없이..본연의맛을...
정 소스 드시려면 뿌려먹지말고 찍어서 드세요 그러면 좀 덜먹게된다고 하더라구요
꼭^^ 아~요거트ㅠㅠ당없는 그냥 플레인요거트는 못먹겠더라구요ㅜㅠ..
역시맛이없어야 살안찌나봐요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 아로니아 가루도 집에있어욥 반찬같은데 뿌려먹으면 좋다길래 ㅎㅎ
저는 요거트뿌려서 먹어요
어차피변비예방위해 하루에
하나는먹거든요
전에 티비에서봤는대
요거트뿌리고 아로니아가루등
뿌려서먹더라구요