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비포&애프터

세자매 다이어트경쟁👿 -10kg이상 감량

다신등급

양엉큰이

  • 2017.09.06 14:35
  • 9,227
  • 117

저에겐 언니와 여동생이잇답니다
저는 싱글이라 늘 제일날씬햇는데
갑자기 처녀땐 날씬햇던 언니와 여동생이 결혼과 출산후 5년이상은 비만으로 지내다 둘이 경쟁하듯 살을빼기시작햇고 어느새 제가 제일 저희집 돼지가 된거죠
위기를 느껴 저또한 경쟁에서 밀리기싫어 다이어트를 성공하엿죸ㅋㅋㅋㅋ

소개들어갑니다,😂



⬇️저희집셋째 제여동생이에요
이 아인 특히나 하체가 코끼리다리엿어요
학창시절에도 상체는 날씬이엇지만 하체는 비만이엇답니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제동생 두아이 엄마구요
68~70키로로 4년이상 살다가
이번에 49키롴ㅋㅋㅋ 19키로 가량 감량 하엿습니다
이년이 젤 독해요 요즘 젤 독기가 장난아니에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저를자극시켜주죠!

세자매 다이어트경쟁👿 -10kg이상 감량

세자매 다이어트경쟁👿 -10kg이상 감량

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⬇️저희집 첫째 큰언니에여
동생이 살빠지는걸보더니 자기도 더이상 돼지로 살기싫어졋다면서 위기를 느끼고 엄청독하게 하더라구요
집에 놀러가서 제가 라면먹는데도ㅠ 쳐다도 보지않고 버티는걸보고 이번엔 말뿐이아니구나를 느끼고 돌아가 저도 다이어트에 동참하게 됏죠!!!!!!!!
언니는 3년은70이엇다가 잠시다이어트를 해서 62로 1~2년가량 요요 유지 요요 유지로지내다가 동생과 경쟁하며 다이어트하더니 62에서 50으로 12키로 감량하엿어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나이는 32이구요 애둘엄마입니다.

세자매 다이어트경쟁👿 -10kg이상 감량

세자매 다이어트경쟁👿 -10kg이상 감량




⬇️저 둘째 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전 다신에 게시글 올렷엇는데 반응이 좋아서 저희집 저보다 더독한 두여인네들 소개를 위해 추가하엿어용 전 57에서 46키로 11 키로 감량 햇죠
저 두여인네들 덕분이죠 뭐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ암튼
그렇습니다.
모두 다이어트 성공하세요
경쟁상대잇음 좋아요!!!!!


서로 멘탈흔들릴때 코칭도해주고 카카오톡 단체 채팅방으로
서로 머먹는지 하루 식단, 몸무게 서로 공유하며 의지를 다졋답니다 사실 경쟁보다도 한살이라도 젊을때 다같이 예쁘게 살잔거죠 셋다 성공해서 사실 너무 기뻐요👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

세자매 다이어트경쟁👿 -10kg이상 감량

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  • 정석
    68까지해보자 2018.07.22 23:34

    대단해용

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  • 지존
    허니베리 2017.10.29 20:16

    와 진짜 대단하시네요🙊🙊🙊저녁은 어떻게 드셨나요?ㅠㅠㅠ

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  • 초보
    양엉큰이 2017.09.30 05:14

    여름향기지요 하루 100~300개영ㅋㅋㅋㅋ

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  • 초보
    여름향기지요 2017.09.27 13:59

    키가 크시네요.다리도 이뻐요.스쿼트 몇개씩 하셨나요?

    답글
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  • 초보
    양엉큰이 2017.09.19 01:44

    최우석이 아이폰으로 바꿧는데 익숙하지가않아섴ㅋㅋㅋㅋㅋ 자꾸오타가 발생해서옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 캐치하셧규낭 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋ

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  • 초보
    최우석이 2017.09.18 21:36

    양엉큰이 댓글이 세번 이나 바뀌었네요ㅎㅎ 저도 꾸준히 하도 있는데 몸이 힘들거나 주말같은 경우에는 실수로 맛있는걸 먹게되는데ㅠ 그럴땐 막 먹고싶을땐 어떻게 하시나요?

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  • 초보
    양엉큰이 2017.09.17 14:05

    최우석이 아직도 서로 경쟁중이랍니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 일키로라도 찌면 서로 호들갑중ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 요요방지!

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  • 초보
    최우석이 2017.09.16 10:21

    서로서로 좋은 영향 끼치는게 너무 보기 좋고 부럽네요

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  • 초보
    양엉큰이 2017.09.16 08:34

    와따숑 감사함니당!!!!
    limeryonmom ㅎㅎㅎ 네 확실히 다이어트전문가들도 그러잖아요 다이어트는 운동보다 식단이 더중요하다구요 두개다 병행하면 좋지만, 직장인이라 여유가 부족해 저는 식단관리에 더 열중이랍니다, 빼고나선 셋다 즐길땐 먹고, 즐기고난후 몇일간 요요방지를 위해 다이어트식단 병행 원상태로 돌리려 힘쓰고잇어요!

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  • 초보
    limeryonmom 2017.09.15 05:58

    언니분들이 저랑 비슷하네요 저도 아기 둘 낳고 다욧 중인에 어느정도 이상되니 이제 안빠지네요~ 전 운동을 열심히 했는데 이제 식단을 독하게 해야겠어요 ^^

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