정체기 후 몸무게가 늘어요 조언부탁해요
sssss9210
매일 런닝40분에서 한시간실내싸이클 30분에서 한시간근력운동 조금씩하는중인데3키로 4키로 빠지더니 몇일째 정체기..그러더니 어제 400그람늘고 오늘 또 300그람..늘었네요ㅠ이럴수 있나요ㅠ..,?경험있으신 분 조언좀 부탁드려요..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
근력이 오를수도 있고섭취하는 음식에따라..물양에 따라 다를 수 있어요..늘다가 훅~~빠지니..무시하시고.. 운동.식단 하세요
30일 아침먹기 1일차 성공!
굿!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근력이 오를수도 있고
섭취하는 음식에따라..
물양에 따라 다를 수 있어요..
늘다가 훅~~빠지니..
무시하시고.. 운동.식단 하세요