비포&애프터
다이어트 +22
제리얌
- 2017.09.06 18:31
- 1,409
- 5
54.6kg (163cm)
군살없는 몸매를 만들고자 운동시작!💦
52.8kg(163cm)
식단(한식,다이어트쉐이크)+운동(필라테스 평일1시간씩)+물섭취
팔뚝이나 허벅지는 아직 만드는 중이라.. 흐릿한 복근이라도 나온거 보고 뿌듯해하고 있어요ㅠㅠ 근육이 워낙 없던 몸이라 기초대사량 늘리는것을 목표로 하고있어요.
같이힘내서 다이어트 성공해요!!😀
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사진 첨부
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와 복근 너무 예뻐요!!
복근이 잘 보여요~ 멋지네요!
호릿한 복근이 아닌데요 부럽습니다
와
몸이 만들어지는게 보이네요 ^^
대단하세요
진짜 뿌듯하시겠어요