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근육이 잘생기는 사람이 있나요?

다신등급

어리버리한여사
  • 2017.09.06 18:53
  • 93
  • 1

저는 72키로인데요
운동 열심히 하는데 몸무게변화는 거의 없네요
근육량이 늘었더라고요
지방이 빠지고 근육이 늘어 옷입기는 편해지긴했는데
워낙 거구다보니 이러다 근육돼지되는거아닐까 걱정되서요
아는언니는 일단 식이조절로 몸무게먼저빼고
운동하라는데 어찌해야하는건지 모르겠어요

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  • 초보
    냥뜌잉뀨 2017.09.06 19:03

    근육량이 처음에 늘고 지방이 천천히 빠지면서 라인이 만들어진다고 알고있어요! 특히 여자는 근육생기기가 쉽지않아요 호르몬땜에~

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