01월 18일 (음식 524kcal, 운동 225kcal)
| 사과 | 90kcal |
| 호박고구마 | 163kcal |
| 잡곡밥 | 55kcal |
| 양배추찜 | 25kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
| 닭가슴살 | 71kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 25kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
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