다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리주기때 다이어트는?
또모아
- 2017.09.06 19:36
- 154
- 1
여자라면 누구나오는 생리ㅜㅜ 그시기만되면 유독더힘들고 생리시작1주일전부터는 몸이너무피곤하고쳐지고 식욕도 엄청심해지고 몸무게도안빠지던데..저같은분있으신가요?
어떻게 대처하셨는지궁금해요
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전 생리 시작하고 이틀정도는 운동쉬면서 식이만 했어요 식이도 초콜릿 한조각 정도 먹어가면서 스트레스 달래주고... 그리고 3일째부터 유산소위주로 다시 운동하면서 다이어트 황금기를 향해..! 갑니다