다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단
티케0
- 2017.09.06 20:18
- 47
- 2
다이어트 음식조절 그냥 탄수화물 적게 칼로리 적게 맞춰서 먹는것 조절하고있는데 잘하고있나요? 어떤 글 읽어보면 탄수화물 먹어야한다고 그러던데 왜 그런건가요?ㅠㅜ
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탄수화물이 우리몸 3대 영양소일만큼 중요한데...피부노화올스 있어여... 아예 안먹는건 안되고 평소보다 조금 조절하면서 드시면 될거 같습ㄴ다
탄수화물 먹으란건 일절 안먹으면 안된다는 거예요 ㅋ 근육생성시 일정량의 탄수화물이 쓰인대요.ㅋ 근데 음식 먹다보면 탄수화물 섭취 못할수가 없더라구요 ㅋ