뱃살...
가편
아침에는 정말 치마가 흘러내릴것 같은데 점심되면 아니네요...진짜 많이 안먹은날은 그러고..
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younlion 감사합니다!
가편 다신트레이너 복부편 가셔서 운동하시길바라요.ㅋ 이 앱과 연동되서 인증하는것도 있어서 동기유발도 잘되더라구요.ㅋ 플랭크 레그레이즈 싯업 합쳐놓은거 있어요.ㅋ 그걸 해보시는걸 추천드려요.ㅋ 저도 그거 한달하고 뱃살이 눈에띄게 들어가더라구요.ㅋ
younlion 맞아요ㅠㅠ 저는 근육이 부족해요..
배에 근육이 붙으면 음식 먹어도 잘 안올라와요.ㅋ 복근운동이 필요하군요 ㅋ
30일 밀가루 끊기 33일차 성공!
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가편 다신트레이너 복부편 가셔서 운동하시길바라요.ㅋ 이 앱과 연동되서 인증하는것도 있어서 동기유발도 잘되더라구요.ㅋ 플랭크 레그레이즈 싯업 합쳐놓은거 있어요.ㅋ 그걸 해보시는걸 추천드려요.ㅋ 저도 그거 한달하고 뱃살이 눈에띄게 들어가더라구요.ㅋ
younlion 맞아요ㅠㅠ 저는 근육이 부족해요..
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