다이어트 일기
09월 06일 (음식 998kcal, 운동 480kcal)
지닛92
- 2017.09.06 22:25
- 65
- 0
- 음식
- 운동
998/ 1310
480/ 218
성공
(574)
아침식사 : 292kcal (29.26%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 계란후라이 | 133kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 설탕 | 40kcal |
점심식사 : 377kcal (37.78%)
(공기밥-1/2, -반찬전부, 순두부찌개 야채 순두부만 섭취)
| 순두부찌개 | 215kcal |
| 공기밥 | 162kcal |
오후 간식 : 2kcal (0.20%)
| 아메리카노 | 2kcal |
저녁식사 : 325kcal (32.57%)
| 단호박찜 | 34kcal |
| 꼬시래기 | 5kcal |
| 버섯볶음 | 29kcal |
| [대림선] 숯불구이맛 김밥햄 | 23kcal |
| 비름나물 | 19kcal |
| 매운탕 | 142kcal |
| 공기밥 | 73kcal |
야식 : 2kcal (0.20%)
| 아메리카노 | 2kcal |
운동 : 480kcal
| 자전거 타기 | 480kcal |
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