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적정량 지켜서 먹으면 괜찮아요. 전 수제비도 먹고 다 먹는데요 뭐.. 다만 다욧초기면 탄수 종류 신경쓰긴 해야해여.전 1년정도 돼서 다먹어도 몸이 적응해서 요요는 없지만..
밥을 얼마나 먹느냐에 중요하죠... 많이는 먹지말고 조금만 드시면 괜찮아요~