다이어트 일기
01월 18일 (음식 1662kcal, 운동 627kcal)
솜ㅅ
- 2016.01.18 09:55
- 69
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아침식사 : 272kcal (16.37%)
| 계란말이/달걀말이 | 112kcal |
| 깍뚜기 | 4kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
점심식사 : 200kcal (12.03%)
| [동서] 제티 | 60kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
저녁식사 : 1,014kcal (61.01%)
| 오므라이스 | 975kcal |
| 두부 | 39kcal |
간식 : 176kcal (10.59%)
| 카스테라 | 176kcal |
운동 : 627kcal
| 공부 | 234kcal |
| 집안일 | 40kcal |
| 빠르게걷기 | 3kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 234kcal |
| 샤워 | 40kcal |
| 박봄다리운동 | 24kcal |
| 하늘자전거 | 12kcal |
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