다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이렇게하면 정말 살이 빠지나요?
삐까삐까추추
- 2017.09.07 18:47
- 111
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제가 5개월안에 12kg를 감량하려면 하루에 1972칼로리 섭취하고 운동으로 328칼로리 소모해야한다는데 이렇게해서 진짜 5개월 안에 12가 빠지나요...? 이렇게해도 막 엄청 힘들거나 그러진 않던데 1972칼로리보다 덜 먹고 더 빡세게 해야하는건가요?
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생각보다 많이 먹어도 움직이면 꽤 빠지더라구요! 아주 이상적인 수치 같지만 일단 기간 내내 긴장하는 거에 의미를 둠이 ㅠㅠ
지난달에 목표를 너무 높게 잡아놔서 매일 실패를 기록했었었어서.. 저도 그거 실험해보려고 실현가능목표를 잡고 하고있어요.ㅋ 되련지....ㅋ