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다이어트 일기

01월 18일 (음식 616kcal, 운동 204kcal)

다신등급

파란뚜껑찌니
  • 2016.01.18 10:04
  • 21
  • 0
아침식사 : 140kcal (22.73%)
허벌알로에겔 5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal
점심식사 : 290kcal (47.08%)
허벌알로에겔 5kcal
검은콩밥 75kcal
콩비지찌개 38kcal
돈까스 166kcal
참나물무침 6kcal
저녁식사 : 140kcal (22.73%)
허벌알로에겔 5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal
간식 : 46kcal (7.47%)
바나나 46kcal
운동 : 204kcal
플랭크 6kcal
플랭크 6kcal
하늘자전거 12kcal
빠르게걷기 114kcal
플랭크 6kcal
스트레칭 40kcal
스트레칭 20kcal
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