저두 40대 딱 중간인데 86kg에서 한달하고20 일 지났는데9kg감량성공했답니다.
진짜 식이와 운동만이 답인것같아요.유혹이 쉽지만은 않지만 아직까지는 화이팅하고있으니 열심히 달리자구요

할수있어요, 젊은데요.
저는 작년에 환갑지나고부터 시작해서 1년 지난 지금 166키에
69에서 지금은 58에서 59
왔다갔다해요.
욕심부리지않고 천천히 조금씩 빼려고 맘먹고 운동은 꾸준히하고 물 자주마시고 과식안하니 자연스레 빠지네요.

저도40대초반여요 살빼기넘힘들어요 7월초부터시작해서2킬로정도감량햇는데 술좋아하니정말안빠지네요ㅜㅜ

대단하세용

화이팅입니다!!!

여기에 저랑 연령대 신체조건 비슷한분들 많이 계시네요..모두 화이팅해서 다이어트 성공해요^^

되죠. 꾸준하면 되요. 저도 힘내서 2달째 돌입해 하고있습니다^^

저랑 스펙이 비슷하세요 저 결혼 7년차 12킬로 쪘고 69즈음에 시작했어요. 아마도요. 몸무게는 다요트 시작하기 한 2주전에 재고 일부러 안 쟀어요. 저도 40대 초... 나이 먹으니 운동도 힘 딸리지만 그래도 우리 부지런히 해봐요. 화이팅욬~

저랑 같으시네요 우리 화이팅해요!!