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한 달뒤 함께 비교해봅시다:D
예시) 아침공복 몸무게: 64.2kg
체지방량: 21.3kg
근육량: 21.2kg
목표감량: -5kg
혹시 체지방량과 근육량을 모르시는분들은 적지않으셔도 무방합니다!!! 단순히 몸무게만 줄이는 다이어트보다는 체지방량은 줄이고 근육량은 늘리는 건강한 다이어트를 지향하기 위해서 함께 적어봤습니다:)
인바디는 저는 체중계를 이용하고있지만 가까운 보건소나 헬스장에서 보다 더 정확하고 쉽게 측정가능합니다!!
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9/13 체 중 : 58.6kg
체지방 : 22.1%(13kg)
체수분 : 50.6%(30kg)
근육량 : 39.8%(23.3kg)
골격량 : 4.0%(2.34kg)
BMI지수 : 20.7
신진대사 : 1272
아침공복 무게 60
체지방량 15
근육량 23
목표감량 -5
아침:52.7 kg
체지방/근육량:다음주에 인바디 하러 가겠습니다!
목표감량:-3kg
아침공복 몸무게: 58.4kg
체지방량: 18kg
근육량: 22.1kg
목표감량: -6kg
아침공복몸무게 61.6kg
체지방량 18.8kg
골격근량 40.2kg
수분률 50.8%
뼈무게 2.6kg
이번달 목표 - 2.1kg감량해서 50대 진입
비밀 댓글 입니다.
아침공복몸무게 : 64.8
목표감량 : -10kg
아침공복몸무계 64kg
체지방량 29.2kg 한달전
근육량 20.3kg 한달전
목표감량 50kg까지
아침: 65kg
체지방량: 27.9kg
골격근량: 19.9kg
기초대사량: 1176
목표감량: -5kg
아침공복 몸무게: 64.2kg
체지방량: 21.3kg
근육량: 21.2kg
목표감량: -5kg