다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단거 땡길때 어떻게하시나요?
Koko팜
- 2017.09.08 13:26
- 154
- 2
일하다보면 당분이땡길때 있잖아요
그럴때다들 어떻게하시나요??ㅠㅠ
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저는 배부른바질캔디나 미식당코코아팝 같은 간식 챙겨먹고 식사칼로리를 간식 먹은 만큼 줄이고 있어요!
일하다가 당분땡길때는 저같은 경우는 먹어요.. 그리고 먹은게 몇칼로리인지 체크하고 그날 저녁에 그만큼×2해서 빼요