01월 18일 (음식 596kcal, 운동 912kcal)
군고구마 | 180kcal |
군고구마 | 180kcal |
구운 계란 | 120kcal |
LOOK초콜렛 | 116kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 18kcal |
버피테스트(세트) | 180kcal |
라잉 트라이셉스 익스텐션 | 35kcal |
싸이클 실내자전거 | 140kcal |
런닝머신 달리기 | 238kcal |
런닝머신 달리기 | 151kcal |
플랭크 | 30kcal |
사이드싯업 | 120kcal |
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ㅁㅈㅋㅂㅇ 아니요ㅜ주말에 넘 먹어서 오늘 빡시게했어요
우오....진짜열심히하시네요☞☜