드디어 여러분들이 기다리시던 불금입니다🔥🔥
오늘은 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크를 이용해서 밤호박에그슬럿을 만들어먹었어요!
밤호박 에그슬럿 다들잘아실거라고 생각해요 ㅎㅎ
다이어터분들의 속세식욕을 잠시나마 잠재워주는 맛있는 조합 ㅠㅠ ㅠ
☘밤호박 에그슬럿 업그레이드 버전!☘
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준비재료 : 밤호박(단호박, 고구마 등등) , 계란, 치즈 1장(생략가능), 아임닭 스테이크

먼저 아임닭의 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크에대해 알아볼까용?
☝️담백하고 촉촉한 버섯의 씹는 식감이 그대로!
🤞느타리와 표고버섯 신선한 야채가 담겨있는 건강식
👌소시지를 대신할 고단백 반찬, 간식!!!

1. 아임닭 스테이크를 전자렌지에 GOGO 해동시켜 데워줍니다!

2. 밤호박을 미리쪄두었는데 저는 110g 사용했어요! ㅎㅎ

3. 푹푹 으깨줍니다!! 이제 본격 개강이라 화난(?) 마음을 담아서 꾹꾹 !!!

4. 해동된 닭가슴살 스테이크를 포개주었어요 ㅎ.ㅎ
어떻게 제가준비한 볼에 딱맞아서 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 기분좋았던 ..
괜히 이런거 딱맞고그럼 기분좋은거아시죠;
그냥 푹푹떠먹어도 맛있을것같아요ㅠㅠ

5. 달걀하나 톡! 꼭 계란 노른자는 터트려주셔야합니다!
전자레인지에서 꺼내 터지면 화상의 위험이 있을수있으니까요~ 조심☝️
달걀을 올리기전에 치즈올려주시구 하셔두되요!

6. 전자레인지에서 반숙으로🐓🐔
저는 좀 슴슴하게 먹고싶어서 치즈대신 견과류를 넣었어용! 오독오독 씹히는 식감이 버섯 스테이크랑 어울릴것같다고 생각했어요

참외랑 냠냠맛있게 먹었답니다🍽
진짜 저번엔 단호박 이번에 버섯먹은건데 둘다너무 만족스럽고 맛있어요
어떻게 이렇게 맛있는거먹고 단백질도 챙기는거지 ㅋㅋㅋ 이러면서 푹푹 떠먹었네유😶

✔개여의 후기
배가 안찰까? 했지만 스테이크가 생각보다 도톰해요 꾹꾹 눌러서 만든것처럼 촘촘하곸ㅋㅋㅋ 진짜마음에 쏙... ㅠㅠ
저번에 먹었을때 지짐? 같다고 생각했는데 계란이랑 조합도 굳 ㅠㅠ♡
한끼로 간편하게 식사해서 기분너무조쿠요
불금이라 약속도 많고, 맛있는거 먹고싶고 그런데 건강챙기면서 다이어트식으로도 맛있게 먹을수있다는게 정말 좋네요❤
아참!
버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크는 3종 스테이크 중에서도 칼로리 128kcal로 제일낮아서 부담⬇️⬇️