하루목표서로체크해주면서목표달성해요!
09.08 금
크롭나시입자
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- 2017.09.08 20:21
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-0.7kg 감량성공
아침 오나오
점심 고구마 1 계란1 토마토 포도
저녁 ㄷ닭가슴살 샌드위치
간식 🎈 저녁을 넘 일찍먹어서 배가 고파 7시쯤 먹음
운동
공복 실내 유산소 5분
15000보걷기
마일리 다리복근
강하나 하체
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