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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

혹시 고도비만 상태에서 무산소 할수있는게있나요??

다신등급

helloig
  • 2017.09.08 22:21
  • 108
  • 3

경험자이신분들 추천 부탁드립니다 ㅠ ㅠ 매번 싸이클만 하고있어서요

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    떼징 2017.09.09 03:31

    저가 107 이엿는데 헬스가서 런닝 햇어요 싸이클도 하고 그리고 좀 빠지고 헬스도 하고 줄넘기도 햇어요 그래서 3개월만에 30뺏어용

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  • 초보
    정대디 2017.09.09 02:56

    저도 고도비만에서 시작했는데 무릎이 안좋아서 스쿼트 남들보다 다리 각도를 크게 하는데 스쿼트 효과좋은거 같아요..

    답글
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  • 지존
    셋아이mom 2017.09.08 22:41

    비밀 댓글 입니다.

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