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‼️한달에 3-5kg 감량하기‼️

9/8 일기

다신등급

55kg가쟈

  • 2017.09.09 00:00
  • 136
  • 7

1000칼로리가 되려면 1칼로리가 부족햇:)ㅎㅎㅎㅎ
모두들 오늘 수고 많으셨습니다!!!
새로운그룹에서 다시 힘찬 다이어트 다짐해봐요!!!!❤️❤️👍🏻
내일도 화이팅!!!!!!!!!

9/8 일기

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  • 지존
    moshu 2017.09.09 13:25

    52키로까지- 너무무리하시는거아니예요?? 저도 전에 칼로리제한하면서 사이클 1시간 돌렸다가 토할거같아서 그만했거든요ㅠㅜ

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  • 지존
    55kg가쟈 2017.09.09 13:24

    moshu 저 어제 런닝뛰다가 죽을꺼같아소 그만뒀었어요ㅠㅠ이제 팥물도 오고 식이섬유도 먹고있는데 토할꺼같네요.......종근당 식이섬유...최악이에요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 지존
    moshu 2017.09.09 00:23

    수고하셨으요!!! 와진짜 운동량 넘사.. 저도 이렇게 할 수 있겠쥬? 아 배가너무고파서 자야겠어요 ㅜㅜ

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  • 지존
    55kg가쟈 2017.09.09 00:07

    피ㅍㅣ 역시 주말은.....힘드네요......우리 절제하도록해요ㅠㅠㅠ내일 다이어트일기 칼로리는 저희둘다 4자리수인건가요....?ㅠㅠ화이팅!!!!

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  • 지존
    55kg가쟈 2017.09.09 00:06

    안녕겨울아 감사합니다 겨울님!!!ㅎㅎㅎ 겨울님도 오늘하루 넘나 고생하셨어요ㅠㅠ

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  • 정석
    피ㅍㅣ 2017.09.09 00:05

    운동 칼로리!! 고생하셨네용! 내일 고기파티 잘하세여..또르르 ㅠ_ㅠ (저도 뭔가 내일 느낌이 외식폭식각이예요ㅠㅠ)

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  • 정석
    안녕겨울아 2017.09.09 00:04

    고생하셨어요! 식단도 운동도!ㅎㅎ

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